El año llega a su fin .

Como todo lo que un buen día empieza , un buen día se acaba , atrás dejamos otro año mas , otro !!!!!!!!!!!!!!!!! , si si otro año mas y ya van 2010 .
El año 2010 a supuesto para muchos un cambio radical en sus vidas , muchos momentos buenos que recordaremos por siempre seguro , pero otros muchos malos a que a buen seguro tampoco olvidaremos nunca . Desde aquí y a día 24 de diciembre quiero desear a todo el mundo FELIZ NAVIDAD !!!!!!!!!!!! , son unos días en los cuales el contacto con las familias es mayor , la fiesta , los regalos y el buen comer ( aunque todos comemos bien ) , hacen su aparición .
Espero que el año que nos precede sea aun mejor que el que dejamos atrás , solo deseo 3 cosas para todos 1º Salud , 2º Salud y 3º Salud , alguien dirá que el dinero también , ya me darán la razón cuando les falte alguna de las tres cosas deseadas por mi , y lo dicho .
Feliz navidad

El 22 y sin sudar .

" El 22 y sin sudar " , en la ultima semana , esa frase a tenido un significado , mandaba una señal , quería decir algo , es una frase con mucha potencia aun sin explotar .

Por que todos nos convertimos en bestias cuando en nuestras bicicletas o maillot se nos coloca un dorsal , todos nos ponemos nerviosos cuando esperamos con el corazón a 100 por hora a que se de la salida , queremos salir lo mejor posible siempre intentando llegar a ponernos primeros , vuelta a vuelta intentamos dar mas , siempre poniendo como referencia a aquel corredor que vemos delante , en cada vuelta lo das todo , llegando a poner el pulso por las nubes .

Esto es una carrera aquí no hay " amigos " , hay que apretar los dientes y no mirar atrás , cada vuelta tiene que ser mejor que la anterior , dando cada vez mas , sabiendo que somos capaces de hacerlo , que podemos conseguirlo si no lo proponemos , que es preferible reventar sabiendo que lo has dado todo , antes que acabar diciendo que podías haberlo echo mejor .

Motivacion , entrenamiento , constancia , etc ...................

Un dia con buena compañia .

Ayer se celebraba la ultima prueba de la copa de España de ciclocross en Alcobendas , el día fue bastante bueno ya que aunque no lucio mucho el sol , la temperatura era muy agradable .El día de antes había quedado con Julio ( un gran amigo , apasionado de todas aquellas cosas raras que tiene el ciclismo , horquillas con un brazo , ruedas de 29" , el singlespeed ................... bueno solo hay que verle un poco la pinta para darse cuenta de lo que digo , ja ja ja es broma ) , salimos desde casa de campo hacia Alcobendas para allí ver algunas carreras de ciclocross y volvernos hacia casa .No estuvo mal , movimos un poco las piernas , y descubrimos un poquito mejor como es el ciclocross , ( casi me meto con la de carretera a correr , que no fue por ganas ) , pero bueno el año que viene ¿ por que no ? .Destacar los resultados de Carlos Luengo 7º y Ruben Arijita 22º , ambos en la categoria de master30 .

Menuda semana .

Menuda semana que hemos tenido , y es que el agua nos da miedo y puede que pensemos que si nos mojamos podemos llegar a encoger , a estado lloviendo gran parte de la semana y cuando no lo hacia , era por que estaba descansando para al rato llover con mas fuerza , aun así algún día con chubasquero en mano , me he lanzado a la aventura de ver que podía suceder si salia con la bici , pues si era de esperar que me cayeron varios chaparrones pero bueno una vez mojado ya ............... , aquí una foto que lo dice todo , sacada desde una zona alta de la casa de campo con Madrid enfrente .

Nuevo Tamagochi , Garmin Edge 500 .

El tiempo pasa y con el , van apareciendo nuevas tecnologías , con mejores y mas funciones adaptables al entrenamiento y con las cuales podemos llegar a mejorar nuestro rendimiento como ciclistas .Esta vez , tenemos la ayuda de Garmin mas concretamente el Edge 500 con el cual , le podremos sacar mucho mas partido a nuestros entrenamientos sabiendo datos exactos en el momento del ejercicio , altitud , temperatura , pulso , cadencia , velocidad ( gps ) mas un largo etc .............. también es compatible con los medidores de potencia como PowerTap , dato interesante pues se esta poniendo muy de moda y quien sabe si en nada tendremos uno de esos puesto en la bici .
Aun no lo e probado , a la espera de que llegue el nuevo cuadro de carretera para poder empezar a exprimir grafías y comparar datos .