Con la rutina .

Este fin de semana seguimos con la rutina de siempre montar un poquito en bici , sobre todo para no perder la constumbre y a ser posible poder quitar ya pronto los ruedines .
El sábado fue carretera con una salida no muy tempranera ( las 9 y 30 ) y que nos cundió de lo lindo sacando los siguientes datos :
Tiempo : 4h 23min 56seg
Kilómetros : 117,6
Media km/h : 26´7
Media cadencia : 70
Pulso medio : 138 pulsaciones

El domingo era mas de lo nuestro , lo que mas nos gusta , lo que de verdad nos da la motivacion y nos hace seguir cada día enganchado a este deporte la montaña ( la carretera también me gusta pero no es lo mismo ) .
Tiempo : 3h 13min 04 seg
Pulso medio : 122
Ascensión acumulada : 985 mt

En esta semana tendremos mas km seguro y a poder ser alguna foto que si no esto queda muy soso.
Saludos .

6 Horas 26 Minutos 36 Segundos .

No es el tiempo de ningún record guiness , ni nada parecido , es el tiempo invertido en uno de los últimos días de entrenamiento , con un recorrido que ya hacia tiempo me rondaba por la cabeza y claro algún día tenia que ser .

El recorrido hay va : Pepino - Talavera de la Reina - Alcaudete de la Jara -La Fresneda - Robledo del Mazo - Las Hunfrias - Navaltoril - Robledo del Buey - Navalucillos - Los Navalmorales - Santa Ana de Pusa - San Bartolome de las Abiertas -Talavera de la reina -Pepino .

Un buen día , una buena ruta y una buena compañía ya que me acompañaron , Carlos ( de los Gonzalez de toda la vida ja ja ) y Víctor ( ni no ni no ) , la verdad es que lo pasamos bastante bien .

Datos del día :

1) 6 horas 26 minutos 36 segundos

2) 155´5 kilómetros

3) 24´1 km/h de media

Siguen las carreras .

Siguen las carreras y es que esto no para , después de los campeonatos de España , no he tenido ni ganas ni tampoco muchas fuerzas para correr y no es que no esixtan carreras , ya que en este momento se disputa el senda viriato o un montón de carreras populares por los alrededores de toledo .

La siguiente sera este próximo sábado día 7 a las 18:00 de la tarde en el pueblo de Hinojosa de San Vicente y que sera puntuable para el senda viriato .

El circuito y como en todas estas carreras populares no es excesivamente técnico , pero en este caso si que sera duro ya que hay unas rampas de cemento que tienen un porcentaje bastante alto que sumado a las altas temperaturas de esas horas pasaran factura a mas de uno .

¿ Correr o no correr ?